21 Mart 2017 Salı

Dukan gelir hoş gelir ley ley limiley



Bir ara yediklerime dikkat edem hadi zayıflayam dedim .. Ama uzun sürmedi.. Yemek yemek güzel şey.. Ben aç duramıyorum arkadaş..Yemek yemeyi seviyorum, yedikçe mutlu oluyorum..


Dikkat edince verdiğim 2 kilo geldi geri yiyince doğal olarak. E tabi ben normal yemiyorum :D

Bu sabah tartıldım 66,9 dedi sevgili tartım :/ Yağ oranına da 34.4..

Hamileliğe karar verince önce zayıflamak lazım diyerek dukanla tanışmıştım. O dönem 66 kilo idim.. Ve tabi nerdeyse 4 yaş daha genç :) 3 ayda 66 dan 56 ya inmiştim..Aç kalmamıştım hiçç.. Tabi diyet ilerledikçe tatlı isteğim artmıştı..Güçlendirmenin son zamanlarında salmaya başlayıp sonra da aaammaann diyerek verdiğim büttüün o 10 kiloyu bir ayda geri almıştım.. Tekrar kilo veremeden de hamile kalıp 84 le doğuma gittim :D

Dukan öyle çok sık yapılacak bir diet değil. Ömürde iki hadi olsun üç defa.. O yüzden yeni dukan hakkımı diğer çocuklardan sonraya saklıyor idim.. Ertuğrul'un durumu malumunuz, başka çocuk düşünmüyorum artık.. Ondan sebep haydi gel bakalım dukan efendi seninle biz bir eğlenelim dedim çağırdım tekrar...

Migrostan ruşeymler,chialar tavuklar kıymalar alındı.. Hazırız..

Umarım yine sıkılıp cozutmam :) ama iğrenç buluyorum kendimi zayıflamam lazım :/ Hamilelik gerçekten vücud değiştiriyormuş. E tabi yaş da var.. O önceki 66 kilo oldğum zaman gibi değil şimdiki görüntüm, sanki 100 kiloyum.. Sarkık göbekler, kocaman toto, yanlar simit....
Sporu da bırakmıştım. Leslie ye başlamıştım biliyorsunuz; ona da geri döniciimm..

Haydi bakalım, vira bismillah..

Bu sefer yazacağım buraya, belki sorumluluk olur daha iyi devam ederim :D


Haydi bu da gaza getirsin götürsün beni :P


Sevgiyle.

10 yorum:

  1. Aa bende o kiloyla doguma girdim.Ne sismistm ya her buldugmu yiyodum :) ama suan cok kilo verdm birazck göbis kaldi :) dukan kilo verdirebilir gercekten ama tek care bol ılık su :) yaglari çözüyor bence.Sabahlari ac karnina iciyorum.Bende yemeden duramam cnkülüm :)

    Hadi hayrli olsun basariyla gecsin insallahhh

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Su zaten iciyorum ki ben.. Soğuk su yazin bile icemem,yaz kis ilik su icerim..bakalim neler olcak :) 84 fenaydi yaa görmeyelim bi daha :))

      Sil
  2. Merakla bekliyorum başarılı sonuçlarını:) Kolay gelsin inşallah:)

    YanıtlaSil
  3. Yaa ben de iğrencim ben de. Dün akşam çekmece ayıklarken diyet kitapçıklarından diyet seçmiştim ama şimdi alış verişe çıkarken gözümün önünden hamburgerler geçiyor.

    Dukan yapamam ben, o kadar et öğk getiriyor ama iki ay sonra düğün var, kuzenimin kuzeni gibi gözükmeyi istiyorum mümkünse halası gibi dırmayayım.

    Kilom seksenin üzerinde. Yetmişlere düşsem göbek atacağım bak, söz :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)) sen de 2~3 gun atak dukan yap sonra sectigin diyete devam et :) birbirimize destek olalim handaaannn kilo verelliimmm

      Sil
  4. Dukan yapıyorum ve 4,5 ayda 12,5 kilo verdim.Halen daha devam ediyorum. Fakat tüm evreleri tamamlayıp, korumaya geçmezseniz maalesef alınan kiloların geri gelmesi kaçınılmaz oluyor. Aman dikkat.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet aynem oyle malesef tecrube ile sabit :)

      Sil
  5. Diyet yapamayan bir gruptayım ben. Diyet lafı geçtiği anda benim de gözümün önünde dans eden tatlılar yer alıyor. Ama bu küçük beni o kadar yoruyor ki peşinden koşmaktan doğum öncesi kilomun 6 kilo altına düşmüşüm. İsteyene benim küçüğü 1 aylığına vereyim 6 kilo garantili :-)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Benim oğlan da ayaklansa aynı işe yarayacak muhtemelen şimdi yattığı yerde bile durymuyor yerinde :) ama sen yolla seninkini benimkine arkadaş olur belki örnek olur: ) ama sen de gel sen de bana arkadaş ol :)

      Sil

Bu konuda sen de bir şeyler söylemek ister misin ? Haydi durma sen de fikrini söyle :)