Şapşik Anneden Notlar :) ( Diş hekimi Tûbâ Uluneke Uygun )

Daha Ertuğrulum piyasada hiç yokken; ben yine bir patates çuvalı olmuş ve zayıflama sevdasına düşmüştüm.. O dönem dukan diyeti yaptım. Sosyal medya üzerinde kurulan gruplardan birisinden harika arkadaşlar edindim... Hatta bazıları ile yüz yüze tanıştık, birisi kızını getirdi bana dişleri için :) İşte o arkadaşlardan birisi beni callanetics ile tanıştırdı.. Hatta sağolsun hiç üşenmedi CD bile hazırlayıp yolladı netten yollamak problem uzun diye.. Size buraya video koyamayacağım.. Ama fotoğraflar ile anlatılabildiği kadar anlatmaya çalışacağım.. İlk defa yapıldığı zaman 1 saat kadar zaman alırken alışınca yarım saatte bitiyordum.. Şimdi tekrar başlasam iyi olacak ... Üşenmesem işte.. Bulduğum her fırsatta uyumak daha çekici geliyor :D Biriniz benim yerime de yapsanız ben zayıflar mıyım ki :D :D Şaka bir yana, her gün düzenli olarak yapınca 2 hafta bitmeden fark hissedilmeye başlanıyor bilginize..

Evet zor.. Motive olmak zor bi kere...."birazdan yaparım yarın yaparım" lar bitmek bilmiyor (: Bir ara callenistics yapıyordum ki vücudu gerçekten güzel topluyor, ama ona.yeniden başlayacak kadar motive değilim sanırım: )) Henüz zor geliyor: ) Biraz da diet devam ederken bir yerde tıkanacak elbet kilo verme, orada kullanırım diyorum (bahane mi ki, bilmem ki :p ) Şimdilerde leslie ile takılıyor ve zevk alıyorum. Görmeyen duymayan bilmeyen varsa tavsiye ederim :) Bende hiç bir ağırlık, elastik bant vs olmadığı için en basit 3 mil i yapıyorum.. Buyrunuz video: Sevgiyle :)